Киноа по-тропически

Заказывайте доставку из «Гиперболы» по телефону

Доставка из «Гиперболы»

+7 912 680-19-90
Закрыть

Киноа по-тропически

Необходимые ингредиенты вы можете приобрести в Гиперболе

Кокосовое молоко Кокосовое молоко
100 миллилитров
100 миллилитров
i
Кокосовое молоко
100 миллилитров
Молотая корица Молотая корица
1 чайная ложка
1 чайная ложка
i
Молотая корица
1 чайная ложка
Ягоды Ягоды
100 грамм
100 грамм
i
Ягоды
100 грамм
Киноа Киноа
160 грамм
160 грамм
i
Киноа
160 грамм
Орехи Орехи
50 грамм
50 грамм
i
Орехи
50 грамм
Консервированные ананасы Консервированные ананасы
100 грамм
100 грамм
i
Консервированные ананасы
100 грамм
Кокосовая стружка Кокосовая стружка
2 столовых ложки
2 столовых ложки
i
Кокосовая стружка
2 столовых ложки
Негазированная вода Негазированная вода
300 миллилитров
300 миллилитров
i
Негазированная вода
300 миллилитров
Кленовый сироп Кленовый сироп
1 столовая ложка
1 столовая ложка
i
Кленовый сироп
1 столовая ложка

Умопомрачительно вкусный, свежий завтрак из киноа и фруктов создаст прекрасное настроение на весь день. А можно использовать эту тропическую кашу как вечерний десерт!

  • Ананас порежьте на средние кусочки. Если вы используете шайбы из ананаса, то порежьте их на кусочки среднего размера.
  • Ягоды промойте. Обсушите их бумажным полотенцем.
  • Орехи раздробите в ступе, или мелко порежьте ножом.
  • Киноа промойте.
  • Засыпьте киноа в кастрюлю с холодной водой.  Доведите ее до кипения.
  • Убавьте огонь под киноа. Продолжайте варить еще примерно 15 минут. Уберите кастрюлю с плиты. Слейте воду. Остудите киноа.
  • Влейте кокосовое молоко в сотейник.
  • Добавьте в молоко готовое киноа и кусочки ананаса. Все перемешайте.
  • Всыпьте в молочную массу кокосовую стружку. Перемешайте все ингредиенты.
  • Готовьте кашу на среднем огне примерно 5 минут. В процессе готовки добавьте в сотейник кленовый сироп и корицу.
  • Посыпьте готовое блюдо измельченными орешками.

  • Украсьте кашу из киноа ассорти из свежих ягод! Приятного аппетита! Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! А все для приготовления блюда можно найти в «Гиперболе»!

время приготовления

30

минут
Ингредиенты
  • Киноа — 160 грамм
  • Консервированные ананасы — 100 грамм
  • Ягоды — 100 грамм
  • Орехи — 50 грамм
  • Кокосовая стружка — 2 столовых ложки
  • Молотая корица — 1 чайная ложка
  • Кленовый сироп — 1 столовая ложка
  • Кокосовое молоко — 100 миллилитров
  • Негазированная вода — 300 миллилитров
Наверх