Смузи со свежими ягодами, бананом и семенами чиа
Необходимые ингредиенты вы можете приобрести в Гиперболе
Смузи со свежими ягодами, бананом и семенами чиа — отличный вкусный завтрак или освежающий перекус. Попробуйте яркий и сытный напиток, который наполнит вас витаминами и энергией!
- Семена чиа замочите в яблочном соке на ночь.
- На следующий день очистите банан и нарежьте его кружочками.
- В чашу блендера сложите лёд, банан, малину, голубику и добавьте чайную ложку мёда.
- Не сливая жидкость, добавьте в блендер семена чиа, уже разбухшие в яблочном соке.
- Измельчите массу до однородного состояния.
- Разлейте напиток по бокалам и сразу же подавайте.
Каждую порцию можно украсить свежими ягодами и листиком мяты. Приятного аппетита! Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! А все для приготовления блюда можно найти в «Гиперболе»!
время приготовления
6-8
часовИнгредиенты
- Бананы — 1 штука
- Малина — 1/2 стакана
- Голубика — 1/4 стакана
- Мед — 1 чайная ложка
- Яблочный сок — 1/2 стакана
- Дробленый лед — 1/2 стакана
- Семена чиа — 1 столовая ложка
- Мята — 1 веточка
