Смузи со свежими ягодами, бананом и семенами чиа

Заказывайте доставку из «Гиперболы» по телефону

Доставка из «Гиперболы»

+7 912 680-19-90
Закрыть

Смузи со свежими ягодами, бананом и семенами чиа

Необходимые ингредиенты вы можете приобрести в Гиперболе

Мед Мед
1 чайная ложка
1 чайная ложка
i
Мед
1 чайная ложка
Семена чиа Семена чиа
1 столовая ложка
1 столовая ложка
i
Семена чиа
1 столовая ложка
Яблочный сок Яблочный сок
1/2 стакана
1/2 стакана
i
Яблочный сок
1/2 стакана
Дробленый лед Дробленый лед
1/2 стакана
1/2 стакана
i
Дробленый лед
1/2 стакана
Голубика Голубика
1/4 стакана
1/4 стакана
i
Голубика
1/4 стакана
Бананы Бананы
1 штука
1 штука
i
Бананы
1 штука
Мята Мята
1 веточка
1 веточка
i
Мята
1 веточка
Малина Малина
1/2 стакана
1/2 стакана
i
Малина
1/2 стакана

Смузи со свежими ягодами, бананом и семенами чиа — отличный вкусный завтрак или освежающий перекус. Попробуйте яркий и сытный напиток, который наполнит вас витаминами и энергией!

  • Семена чиа замочите в яблочном соке на ночь.
  • На следующий день очистите банан и нарежьте его кружочками.
  • В чашу блендера сложите лёд, банан, малину, голубику и добавьте чайную ложку мёда.
  • Не сливая жидкость, добавьте в блендер семена чиа, уже разбухшие в яблочном соке.
  • Измельчите массу до однородного состояния.
  • Разлейте напиток по бокалам и сразу же подавайте.

  • Каждую порцию можно украсить свежими ягодами и листиком мяты. Приятного аппетита! Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! А все для приготовления блюда можно найти в «Гиперболе»!

время приготовления

6-8

часов
Ингредиенты
  • Бананы — 1 штука
  • Малина — 1/2 стакана
  • Голубика — 1/4 стакана
  • Мед — 1 чайная ложка
  • Яблочный сок — 1/2 стакана
  • Дробленый лед — 1/2 стакана
  • Семена чиа — 1 столовая ложка
  • Мята — 1 веточка
Наверх