Овощной смузи
Необходимые ингредиенты вы можете приобрести в Гиперболе
Густые напитки – смузи – состоят из сока и мякоти овощей или фруктов. Они прекрасно утоляют чувство голода. Благодаря отсутствию термической обработки, они являются кладезем витаминов, антиоксидантов и полезных микроэлементов.
- Овощи промойте.
- Перец очистите от семян.
- Нарежьте перец, огурцы, сельдерей, помидоры кусочками.
- Шпинат, петрушку и чеснок мелко порубите.
- Все ингредиенты выложите в блендер. Перемолите все вместе до однородной густой массы.
- Посолите и поперчите овощную массу по своему вкусу.
Смузи разлейте по бокалам и посыпьте семечками. Приятного аппетита! Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! А все для приготовления блюда можно найти в «Гиперболе»!
время приготовления
10-15
минутИнгредиенты
- Перец сладкий болгарский — 1 штука
- Огурцы — 1 штука
- Сельдерей — 2 штуки
- Помидоры — 1 штука
- Петрушка — 1 пучок
- Шпинат — 1 пучок
- Чеснок — 1/2 зубчика
- Тыквенные семечки — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
- Соль — по вкусу
