Легкий салат с куриной грудкой
Необходимые ингредиенты вы можете приобрести в Гиперболе
Пекинская (китайская) капуста
Пекинская (китайская) капуста
300 грамм
300 грамм
Пекинская (китайская) капуста
300 грамм
Натуральный йогурт
Натуральный йогурт
125 миллилитров
125 миллилитров
Натуральный йогурт
125 миллилитров
Перец черный молотый
Перец черный молотый
1/2 ч. ложки
1/2 ч. ложки
Перец черный молотый
1/2 ч. ложки
Растительное масло
Растительное масло
200 миллилитров
200 миллилитров
Растительное масло
200 миллилитров
Салат с куриной грудкой и горчичной заправкой - прекрасное блюдо для создания вкусного обеда или легкого ужина!
- Все овощи промойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Капусту тонко порежьте.
- Яблоко и перец очистите от кожуры и семечек. Нарежьте все соломкой.
- Выложите подготовленные ингредиенты в салатник и сбрызните соком лимона.
- Куриное филе нарежьте полосками.
- Мелко нашинкуйте чеснок.
- В сковороде разогрейте масло и обжарьте до коричневого цвета зубчик чеснока. Затем удалите его.
- Обжарьте курицу на чесночном масле примерно 5-7 минут, не пересушите. Приправьте курицу перцем и солью.
- Укроп мелко нашинкуйте.
- Для соуса в миске смешайте йогурт, горчицу, мед, сок лимона, укроп.
- Курицу добавьте в салатник.
- Перед подачей заправьте салат соусом.
Украсьте салат с куриной грудкой гренками. Приятного аппетита! Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! А все для приготовления блюда можно найти в «Гиперболе»!
время приготовления
30-35
минутИнгредиенты
- Пекинская (китайская) капуста — 300 грамм
- Перец сладкий болгарский — 1 штука
- Яблоки — 2 штуки
- Куриное филе — 200 грамм
- Чеснок — 1 зубчик
- Укроп — 1/2 пучка
- Гречишный мед — 15 грамм
- Натуральный йогурт — 125 миллилитров
- Дижонская горчица — 2 ч. ложки
- Перец черный молотый — 1/2 ч. ложки
- Соль — по вкусу
- Сок лимона — 5 миилилитров
- Растительное масло — 200 миллилитров
